脑袋突然疼的厉害可能由以下原因引起：
1.精神紧张或压力过大：如果近期精神压力较大、情绪紧张或长期处于高压状态，可能会引起脑袋突然疼的厉害。
2.睡眠不足：长期睡眠不足、睡眠质量差或经常熬夜，可能会导致脑袋疼。
3.饮食因素：食用过多咖啡、浓茶或冷饮等刺激性食物，可能会引起脑袋疼。
4.疾病因素：
高血压：血压升高时可能会出现脑袋疼的症状。
脑血管疾病：如蛛网膜下腔出血、脑出血、脑梗死等，都可能引起脑袋疼。
颅内感染：脑炎、脑膜炎等颅内感染性疾病也可能导致脑袋疼。
颅脑外伤：头部受到外力撞击或摔伤，可能会引起脑袋疼。
其他：偏头痛、紧张性头痛、丛集性头痛等原发性头痛，以及青光眼、颈椎病等疾病也可能导致脑袋疼。
如果脑袋突然疼的厉害，建议采取以下措施：
1.休息：立即停止手头的工作或活动，找一个安静、舒适的地方休息。
2.放松：可以通过深呼吸、冥想、听轻音乐等方式放松身心。
3.调整姿势：改变头部的位置，如躺下或坐直，以减轻头部的压力。
4.冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在头部，缓解疼痛。
5.避免诱因：避免精神紧张、压力过大、睡眠不足、饮食刺激等诱因。
6.测量血压：如果有高血压病史，应测量血压，了解血压情况。
7.及时就医：如果脑袋疼的症状持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、意识不清等，应及时就医，进行相关检查，如头部CT、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果脑袋突然疼的厉害，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于预防脑袋疼的发生。