经常口腔溃疡主要由以下这些原因引起：
一、精神压力因素：在日常生活中，若精神压力过大，经常处于心情低落、焦虑、烦躁等不良状态，就非常容易出现口腔溃疡。对此，平时可以参加一些户外运动，同时适当进行心理疏导，这样能有效避免口腔溃疡的反复发生。
二、内分泌失调因素：当机体内分泌失调或者新陈代谢功能紊乱时，会致使机体免疫功能下降，从而诱发口腔溃疡，这种情况往往多见于女性生理周期内。日常生活中应多以清淡类食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，这样有助于病情的好转。
三、胃肠道疾病因素：患有胃肠道疾病的患者，如果胃酸反流到口腔，会刺激口腔内黏膜，从而容易引发口腔溃疡。此时建议及时到医院进行胃肠镜检查，只有控制好原发病，口腔溃疡才能得以治愈。
总之，当经常出现口腔溃疡时，要注意从精神压力、内分泌以及胃肠道疾病等方面去查找原因，然后针对性地采取措施进行改善和治疗。