美白饮可能会有一定美白效果。皮肤颜色主要由先天遗传因素决定，若皮肤较黑影响美观，可尝试通过美白饮改善，因其成分各异，效果也会有差别，不可盲目食用以防影响皮肤健康。
一、光子嫩肤：
1.原理：利用仪器发出的光热照射皮肤表面，可剥离老化角质层，刺激弹性纤维再生，促进胶原蛋白合成。
2.效果：对提亮肤色效果良好，且对皮肤损伤较小，能让皮肤在短时间内恢复正常状态。
二、个体差异：
每个人皮肤状况不同，做光子嫩肤的次数会有差异。刚做完后皮肤表面会有肿胀，要做好护理，避免吃辛辣刺激性食物以防感染。大概需一个月左右皮肤能恢复，恢复后可再次做光子嫩肤。
总之，美白饮可尝试，光子嫩肤也是不错的选择，要根据自身情况合理选择，并注意相关护理。