用盐刷牙能美白牙齿这一说法目前并无科学依据，盐实际上并不具备美白牙齿的功效。牙齿表面的色素是与牙釉质紧密相连的，其中有些是内源性的着色或者牙齿发育存在缺陷，而通过食盐摩擦所产生的摩擦力根本不足以让牙齿变白，所以在很多情形下都无法达成美白的目的。此外，倘若使用较大剂量的盐来刷牙，还可能会因操作不当而致使口腔黏膜受到损伤，进而对日常生活、饮食等产生影响。故而建议每日要确保口腔清洁，有必要时可以到医院就诊，确定如洗牙、冷光美白、瓷贴面等牙齿美白治疗方案。
一、用盐刷牙不能美白牙齿：
1.牙齿表面的色素与牙釉质紧密贴合，不是简单摩擦就能去除的。
2.食盐摩擦产生的摩擦力有限，无法有效美白牙齿。
二、大剂量用盐刷牙的危害：
1.可能因操作不当导致口腔黏膜受损。
2.会对日常生活和饮食带来不良影响。
三、正确的做法：
1.保证每日口腔清洁。
2.必要时到医院确定合适的牙齿美白治疗方案。
总之，不要轻信用盐刷牙能美白牙齿的说法，应采取科学合理的方式来保持牙齿健康和美白。