近视眼若要保持视力不下降，可从用眼习惯、按摩、针灸、户外活动、饮食调理等方面着手。
一、用眼习惯：
1.患者需改变以往不良用眼习惯，不可在阳光下看书。
2.避免长时间近距离用眼学习或工作，每工作一小时尽量休息5至10分钟，以缓解睫状肌持续紧张状态。
二、按摩：
对于近视患者，可定时做眼保健操，或利用眼部按摩仪进行按摩，以此缓解眼部疲劳，从而达到保持视力的目的。
三、针灸：
在临床中，由专业医生对近视患者进行针灸治疗，能舒缓眼部肌肉与神经，促进眼周血液循环，起到调节视力水平、保持视力不下降的作用。
四、户外活动：
长时间进行户外活动，可锻炼和放松眼部肌肉，有助于视力不再加深。
五、饮食调理：
1.适量进食高蛋白、高维生素食物，这对青少年近视患者的眼部生长发育有益。
2.建议减少高糖、高淀粉食物的摄入，相关研究显示这类食物不利于眼球发育和视力发展。
此外，近视患者需佩戴眼镜来保持视力，还可在医生指导下使用缓解眼疲劳的眼药水或药膏，这对保持视力不下降也会有较好效果。
总之，通过以上多方面的措施综合运用，有助于近视眼患者保持视力稳定。