上厕所肚子疼却拉不出来，可能是由便秘、胃肠功能紊乱、急性胃肠炎等因素导致的。对此可通过一些方法来改善，比如多喝水、调理饮食以及使用药物等。
一、便秘：
1.通常是近期饮食不节制，过多食用肥甘油腻以及辛辣刺激食物如肥肉、辣椒等，同时饮水量过少，从而易使大便干结且排出困难。
2.可通过大量饮水来促进肠道蠕动和新陈代谢，增加肠道部位水分，这有助于改善便秘症状从而利于排便，缓解腹部疼痛。
3.若症状极为严重，可借助麻仁丸或开塞露等药物来改善便秘情况。
二、胃肠功能紊乱：
1.在生活中若饮食不规律，经常偏食挑食，可能会引发胃肠道功能紊乱，进而出现腹痛、排便困难等状况。
2.可遵医嘱服用益生菌或多潘立酮片等药物进行治疗。
三、急性胃肠炎：
1.要是食用了受污染的食物，可能诱发急性胃肠炎，导致腹痛、里急后重感、呕吐等症状。
2.可多吃新鲜水果和蔬菜如青白菜、苹果、香蕉等以滋润肠道，同时要遵医嘱使用消炎抗感染类药物进行治疗，常用的有头孢氨苄片、阿莫西林胶囊等。
此外，还有如肠梗阻等其他可能疾病。当患者出现这种症状且未能及时缓解时，应尽快前往医院就诊，查明病因后给予针对性治疗。总之，遇到上厕所肚子疼拉不出来的情况，要明确原因，根据具体情况选择合适的改善方法或治疗手段。