皮肤烫伤后起泡了，首先要保持冷静。如果是小面积轻度烫伤起泡，应立即用流动的凉水冲洗烫伤部位15~30分钟，这样能降低烫伤处温度，减轻损伤。
如何正确处理起泡部位
初步处理： 用干净的纱布或毛巾轻轻覆盖住起泡的部位，避免起泡破裂后受到污染。如果起泡较小，一般不需要刻意挑破，让其自行吸收即可。但如果起泡较大，比如直径超过1厘米，或者位于关节等容易摩擦的部位，这时候可以在消毒后，用无菌注射器将泡液抽出，保留泡皮，起到保护创面的作用。消毒工作： 可以使用碘伏对烫伤部位及周围皮肤进行消毒，碘伏刺激性小，能有效杀灭细菌。消毒时要从烫伤部位中心向外周擦拭，动作轻柔。
烫伤后的饮食注意事项
宜食食物： 烫伤后要多吃富含蛋白质的食物，像鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于创面修复。还要多吃新鲜的蔬菜水果，比如苹果、橙子、菠菜等，补充维生素，促进伤口愈合。一般每天蛋白质的摄入量可以保持在每公斤体重1.2~1.5克左右。忌食食物： 要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，这类食物会刺激伤口，引起疼痛和瘙痒，不利于恢复。同时，要少吃油腻食物，如油炸食品等，以免影响消化，间接影响伤口愈合。
烫伤后的就医情况判断
需要立即就医的情况： 如果烫伤面积较大，超过体表面积的5%（儿童超过3%）；烫伤部位在面部、手部、足部等重要部位；起泡部位出现明显红肿加重、渗液、发热、疼痛加剧等感染迹象，这时候就要尽快送往医院处理。可以自行护理的情况： 烫伤面积较小，起泡不严重，且没有出现感染迹象，烫伤部位没有明显的疼痛加剧等异常情况，这时候可以按照上述的初步处理和饮食注意事项进行居家护理，但也要密切观察烫伤部位的变化，如果出现异常要及时就医。