得了颈椎病治疗方法需根据病情来定，一般来说，轻度颈椎病可通过非手术治疗改善。比如，约80%的轻度颈椎病患者通过保守治疗能缓解症状。
物理治疗为主
牵引治疗： 牵引能拉开颈椎间隙，减轻对神经、脊髓的压迫。一般每次牵引30分钟左右，每天可进行1 - 2次，但严重脊髓型颈椎病不适合牵引。按摩推拿： 专业的按摩推拿可以缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环。不过，脊髓型颈椎病患者不能随便按摩，以免加重病情。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药，能缓解颈椎病引起的疼痛、炎症。这类药物能在一定程度上减轻颈部的疼痛和肿胀，但可能会有胃肠道不适等副作用。神经营养药物： 甲钴胺等神经营养药物可促进神经功能恢复，对于神经根型颈椎病伴有神经损伤的患者有帮助。
改变生活方式
姿势调整： 长时间低头工作的人，每工作1小时左右就要起身活动颈部，做一些简单的颈部伸展运动。比如每隔45 - 60分钟，抬头眺望远方，转动颈部，让颈部肌肉得到放松。睡眠姿势： 睡眠时应选择合适的枕头，枕头高度以一拳高（约10 - 15厘米）为宜，保持颈椎的生理曲度。仰卧时，枕头可垫在颈部下方；侧卧时，枕头高度要与肩膀宽度一致。
严重情况需手术
手术适应情况： 如果颈椎病患者出现严重的神经根压迫症状，经保守治疗3 - 6个月无效；或者脊髓型颈椎病有进行性加重的情况，就可能需要手术治疗。手术方式有前路手术、后路手术等，医生会根据患者具体病情选择合适的手术方式。