胃一饿就疼可能由多种原因导致，包括十二指肠溃疡、胃溃疡、慢性浅表性胃炎、胃部肿瘤、胃的憩室炎症等，患者平时需注重从饮食和生活方面保养胃部。
一、胃一饿就疼的原因：
1.十二指肠溃疡：患者多呈现慢性、规律性饥饿痛或夜间痛。在胃酸大量分泌而无食物中和时，胃酸刺激溃疡壁就会引发显著胃痛，进食后因食物中和及稀释胃酸可减轻疼痛等不适。
2.胃溃疡、慢性浅表性胃炎、胃部肿瘤、胃的憩室炎症：这些病症也可能出现胃一饿就疼的情况，需仔细甄别，进一步到医院明确病因，在医生指导下进行药物治疗，通常会使用抑制胃酸分泌、保护胃黏膜、促进胃动力的药物。若幽门螺杆菌检测阳性，可给予抗幽门螺杆菌四联治疗方案。
二、保养胃的方法：
1.饮食调理：
(1)注意个人饮食卫生，勤洗手，防止细菌经口摄入损伤胃黏膜。
(2)保持饮食规律，吃饭细嚼慢咽，饮食以清淡、易消化为主，多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果，避免暴饮暴食，不食用生冷食物，如冰棒、雪糕、凉饮料等。
2.生活调理：
(1)保持良好的精神和情绪状态，避免熬夜及焦虑、生气、紧张、着急、上火等不良精神和情绪刺激，做到起居规律。
(2)戒烟、戒酒，吸烟和饮酒都会对胃黏膜造成损害。
3.若患有胃部疾病，应及时前往消化内科就诊，按照专业医生的诊断进行治疗，严格遵医嘱规律使用抑制胃酸分泌、保护胃黏膜的药物。
总之，胃一饿就疼需及时查明原因并积极治疗，平时要重视对胃的保养。