榴莲种子能吃吗

榴莲种子通常是可以吃的，但需注意不可过量食用。

一、榴莲种子富含营养成分，若食用合理，能为身体补充营养，增强体力。其中含有较多优质蛋白质和油脂，适量食用可为人体补充优质蛋白质与脂肪酸，同时还能对皮肤起到滋养作用，让皮肤变得光滑。

二、然而，不能大量食用榴莲种子，否则可能引发腹痛、腹胀、腹泻等消化不良的症状。

三、在生吃榴莲种子时，一定要记得剥去其外壳，这样才不会影响口感。

总之，榴莲种子可吃但要适量，且生吃时注意处理外壳。