胸部严重下垂可以通过手术矫正来改善，常见的有乳房悬吊术，一般手术费用大概在1万~5万元不等，具体费用因医院、地区、手术方式等因素有所差异。
手术矫正方式
乳房悬吊术： 通过手术将下垂的乳房组织上提固定，重塑乳房形态。根据乳房下垂程度不同，手术方式有一定差异。轻度下垂可采用双环法乳房悬吊术，中度及以上下垂可能需要采用垂直切口或倒T形切口乳房悬吊术。乳房提升术结合假体植入： 如果胸部严重下垂同时伴有体积不足，可在乳房悬吊的基础上植入合适的假体，以达到更好的胸部外形改善效果。但需要根据自身乳房条件由医生评估是否适合这种联合手术方式。
非手术改善方法
穿戴合适的内衣： 选择支撑性好的专业内衣，能在一定程度上暂时改善胸部下垂外观，减轻下垂对胸部的牵拉，但不能从根本上解决严重下垂问题。每天穿戴时间不宜过长，一般建议不超过8小时。进行胸部锻炼： 适当的胸部肌肉锻炼可以增强胸大肌等胸部相关肌肉力量，对改善胸部下垂有一定辅助作用。例如俯卧撑、哑铃飞鸟等运动，每周可进行2~3次，每次进行15~20分钟左右，但锻炼效果相对较慢，且对于严重下垂效果有限。
生活方式调整
保持正确姿势： 日常生活中要注意保持良好的坐姿和站姿，避免含胸驼背，因为长期含胸驼背会加重胸部下垂情况。例如坐立时要挺直腰背，站立时双肩后展，每天保持正确姿势的时间尽量不少于6小时。控制体重变化： 体重的急剧变化可能会加重胸部下垂，所以要尽量保持稳定的体重。如果体重有较大波动，要通过合理饮食和运动来逐步调整，避免体重短时间内大幅增减。例如体重波动幅度最好控制在5公斤以内。