通常情况下，三岁宝宝有散光可通过以下几种方式来改善：调整生活习惯、戴矫正眼镜、手术治疗。具体如下：
一、调整生活习惯：当三岁宝宝出现散光时，家长需及时调整其生活习惯。要尽力让宝宝保持端正的坐姿，培养良好的用眼习惯，严格控制宝宝看手机、平板等电子产品的时间。平时应多让宝宝适当远眺，同时适量进食新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、白菜、猕猴桃等，这对于改善散光状况有一定帮助。
二、戴矫正眼镜：家长应尽快带宝宝去医院就诊，并遵循医生指导进行治疗。如果是轻度散光，通常不会对视力产生影响，一般无需特殊治疗；但若是散光度数较高，可能导致视力下降，甚至出现斜视和弱视等情况。此时，家长应在医生指导下给三岁宝宝佩戴矫正眼镜，有助于缓解相关情况。
三、手术治疗：若三岁宝宝通过调整生活习惯和佩戴矫正眼镜仍无法改善散光，应根据实际情况，在医生指导下选择合适的年龄通过手术进行治疗，以免对日常生活造成不良影响。
总之，对于三岁宝宝的散光问题，要根据具体情况选择合适的方法进行改善和治疗，以保障宝宝的视力健康。