脚冻伤了通常与冻疮有关，可通过多种方式来促使其恢复，包括一般治疗、药物治疗、物理治疗等。冻疮指的是因寒冷刺激导致末梢部位出现的局限性、淤血性、炎症性皮肤病。
一、一般治疗：对于因冻疮导致的脚冻伤，患者要重视足部保暖，保持足部干净，防止摩擦伤处。同时还需穿上厚实的鞋袜，以此对足部进行保护，避免再次被冻伤。
二、药物治疗：
1.若病情较重，可以考虑外用维胺酯维E乳膏、冻疮膏等软膏，能起到消肿、止痒的作用。
2.当皮损有破溃情况时，则要外用抗生素软膏，如四环素软膏、红霉素软膏、莫匹罗星软膏等，可实现消炎的效果。
三、物理治疗：倘若一般治疗和药物治疗都没有效果，患者还可前往医院进行红外线照射，对冻疮的吸收和痊愈有一定帮助。
此外，还可以适当进行按摩。若患者存在冻疮，建议及时前往医院，在医生指导下进行规范治疗，以免延误病情。上述药物均应在医生指导下使用，不可自行用药。
总结概况提示：本文主要阐述了脚冻伤（冻疮）的恢复方法，包括一般治疗注重足部保暖等，药物治疗根据不同情况选择合适药物，物理治疗如红外线照射等，同时提到可适当按摩，且强调应在医生指导下用药和治疗。