喝酒后第二天头疼、呕吐，可采取以下措施缓解：
1.补充水分：喝酒后，身体会流失大量水分，导致脱水。因此，补充足够的水分非常重要。可以喝些白开水、淡盐水或果汁等。
2.饮食调整：吃一些清淡易消化的食物，如面包、饼干、香蕉等，以缓解胃部不适。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
3.服用药物：可以服用一些药物来缓解头疼和呕吐症状。例如，对乙酰氨基酚可以缓解头疼，甲氧氯普胺可以止吐。但请在医生的指导下使用药物。
4.休息：保证充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复。
5.避免再次饮酒：喝酒会加重头疼和呕吐症状，因此应避免再次饮酒。
如果头疼和呕吐症状严重，或持续时间较长，建议及时就医。此外，长期大量饮酒可能会对身体健康造成严重影响，如肝脏损害、心血管疾病等。因此，建议适量饮酒，保持健康的生活方式。