预防胎停可从如下方面着手：
一、从自身生活习惯入手：
1.要保持每日良好的心情与情绪，适当进行运动以增强免疫力。饮食结构应合理，以补充足够营养，可做些自己喜欢的事情来放松心情。怀孕前需前往医院进行正规的孕前检查。在怀孕前三个月，夫妻双方均要按时口服叶酸，并且还要养成良好的作息习惯，做到不抽烟、不喝酒。
2.针对可能引发胎停的因素进行针对性处理：
(1)若为遗传因素，可咨询医生以获得指导受孕的建议。
(2)要是环境因素，需找出原因，脱离不良环境，休养半年后再备孕。如果孕妇本身存在甲状腺功能低下的情况，孕前就要按时服用左甲状腺素钠片，待甲状腺功能恢复正常后再备孕。在孕期时，也需要定期到医院进行监测，以降低对胎儿造成伤害的概率。
总之，预防胎停需要从多方面进行关注和努力，包括生活习惯的调整以及对相关疾病的妥善处理等，以最大程度保障胎儿的健康发育。