孕妇一般需要吃DHA，应在医生建议下服用。
一、孕期补充DHA的重要性。它不仅能促进胎儿神经系统和视力发育，还能助力胎儿未来的智力发展。DHA是一种不饱和脂肪酸，主要源于一些海鲜种类。在怀孕期间，胎儿对DHA的需求会逐步上升，所以建议孕妇，尤其是日常饮食中DHA摄入量少的，在孕期适当补充，这对胎儿有益，可促进其正常发育。
二、适当补充DHA对孕妇的益处。比如能延长妊娠期，预防早产，减少产后抑郁的发生，还能防止血液中血栓形成。
三、孕妇服用DHA的注意事项。孕中晚期到胎儿出生后6个月内服用效果较好，孕妇应在食用鸡蛋、鱼、豆腐等食物后再摄入DHA营养，以便充分吸收。这是因为鱼油中的DHA是以脂肪形式存在，只能在进食后通过十二指肠中的胆汁来吸收。
总之，孕妇要重视DHA的补充，了解其作用、好处及服用注意事项，在医生指导下合理进行，以保障自身和胎儿的健康。