脑出血康复训练有多种方法，临床通常建议依据脑出血的时间、临床表现以及后遗症状况来选择不同训练方式。脑出血可分为急性期、亚急性期、晚期或后遗症期。
一、急性期：
1.患者应避免剧烈康复训练，主要开展床上或床边训练。病情严重者需家属辅助进行翻身、拍背和被动运动，包括肢体活动与关节活动，如轻度活动髋关节、肘关节、膝关节等，以防剧烈运动加重脑出血，对严重脑出血患者还需进行语言训练，逐字练习。
二、亚急性期：
1.可根据患者肢体活动能力开展康复训练。若肌力在Ⅲ级以下则要给予被动运动，即通过护理人员或家属以被动方式帮助患者进行手脚肢体活动和运动，从而保持肌肉收缩力和肢体关节活动度，避免因脑出血后缺少运动导致肌肉僵硬、肢体僵硬。而肌力在Ⅲ级以上的亚急性出血患者可进行主动运动，主动运动应根据自身情况循序渐进，适当进行慢走或在原地进行肢体活动，如做健身操，以及自己坐起、梳洗、进食等。
三、晚期或后遗症期：
1.康复训练以有氧运动为主，包含慢走、快走、慢跑和游泳等，可改善血液循环，增强机体活动能力，增强血管弹性，防止肌肉萎缩。
脑出血患者除进行上述康复训练外，还需注意饮食控制，摄入瘦肉、鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白质的食物，以及菠菜、苹果等富含维生素的食物，在疾病后期要做到保持大便通畅，避免便秘。
总之，对于脑出血患者，要根据不同时期采取合适的康复训练方法，并配合合理饮食，以促进康复和改善生活质量。