失眠、头疼、睡不着可能由精神压力大、偏头疼、神经衰弱等引起。以下是具体分析：
一、精神压力过大：
1.工作需劳逸结合，防止精神压力过大。
2.可借助音乐、运动等方式转移注意力，如睡前两小时适度运动有助于入睡。
3.温水泡脚或喝温牛奶也能缓解失眠、头疼症状。
二、偏头疼：
偏头疼患者可能出现这些状况，其发病原因可能涉及神经细胞兴奋性紊乱、内分泌和代谢异常等。可服用天麻头痛丸、安神补脑液等药物进行调理。
三、神经衰弱：
神经衰弱患者同样可能有失眠、头疼、睡不着的表现，发病原因可能与心理社会因素及长期疲劳相关。建议放松心情减轻压力，遵医嘱服用牛黄清心丸、加味逍遥散等药物进行调理。
总之，当出现失眠、头疼、睡不着时，要明确具体原因，采取针对性的措施来改善。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。