现在怀孕3个月牙龈出血，多与激素变化有关。孕期女性体内激素水平升高，牙龈毛细血管扩张、通透性增加，易受刺激出血，约60% - 70%的孕妇会出现不同程度的牙龈出血现象。
激素变化影响
孕期激素波动：怀孕后，女性体内雌激素、孕激素水平显著上升，这会使牙龈毛细血管扩张、通透性增加，更容易受局部刺激而出血。比如雌激素可影响牙龈成纤维细胞的功能，使其对局部刺激的反应性增强。牙龈组织敏感：在激素变化作用下，牙龈组织变得较为敏感，原本不太明显的局部刺激，如牙菌斑、食物残渣等，都可能引发牙龈出血。
口腔卫生问题
牙菌斑堆积：怀孕3个月时，若孕妇口腔清洁不到位，食物残渣、软垢等易在牙齿表面堆积形成牙菌斑。牙菌斑中的细菌会产生有害物质，刺激牙龈，导致牙龈发炎、出血。一般每天至少应刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟。未正确使用牙具：如果孕妇刷牙方法不正确，如用力过猛等，也会损伤牙龈，引起出血。正确的刷牙方法是巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈 - 牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动。
营养缺乏因素
维生素C缺乏：孕期对维生素C的需求增加，如果孕妇饮食中维生素C摄入不足，会影响胶原蛋白的合成，使牙龈的韧性降低，容易出血。一般建议孕妇每天摄入维生素C 100mg左右，富含维生素C的食物有橙子、柠檬、猕猴桃、青椒等。其他营养素缺乏：缺乏维生素K等营养素也可能影响凝血功能，导致牙龈出血。维生素K参与凝血因子的合成，孕期要保证各类营养素均衡摄入。