霰粒肿是因睑板腺排出管道阻塞和分泌物潴留，形成的睑板腺慢性炎性肉芽肿，较小的霰粒肿可通过局部热敷等方式促进吸收，一般10~15天左右可能自行消退。
局部热敷来帮忙
热敷方法： 用40~45℃的温毛巾敷在眼部，每次敷15~20分钟，每天可敷3~4次。通过热敷能促进眼部血液循环，帮助霰粒肿消退。比如孩子得了霰粒肿，家长可以用温毛巾给孩子轻轻敷眼。注意事项： 热敷时要注意温度，不能太烫，避免烫伤眼部皮肤。而且如果霰粒肿有破溃倾向或者已经破溃，就不能再热敷了。
就医治疗有办法
药物辅助： 如果霰粒肿合并感染，可能需要使用抗生素眼药水，如左氧氟沙星滴眼液等，来控制炎症。但药物使用需在医生指导下进行，不能自己随意用药。小手术处理： 对于较大的霰粒肿，经保守治疗无效的话，可能需要进行小手术。手术一般比较简单，在门诊就可以做，术后恢复也比较快。不过术后要注意眼部清洁，按照医生要求护理伤口。
日常预防要做好
保持眼部清洁： 要养成良好的用眼卫生习惯，勤洗手，不用手揉眼睛。比如每天早晚可以用干净的毛巾轻轻擦拭眼部周围，保持眼部清洁，减少眼部感染的机会，从而降低霰粒肿的发生风险。合理用眼： 避免长时间用眼，尤其是长时间看手机、电脑等电子屏幕。一般建议看电子屏幕30分钟左右，就要休息5~10分钟，让眼睛得到放松，这样有助于维持睑板腺的正常功能。