近视是一种常见的视力问题，如果感觉自己近视了，可以采取以下措施：
1.及时就医：首先应该去眼科医生处进行全面的眼部检查，以确定是否真的近视以及近视的程度。医生会进行散瞳验光等检查，以准确测量视力和确定近视的类型和程度。
2.配镜矫正：如果确诊为近视，医生可能会建议配镜矫正。配镜可以选择框架眼镜或隐形眼镜。框架眼镜是最常见的选择，隐形眼镜则适合一些特殊情况或个人喜好。
3.注意用眼卫生：保持良好的用眼习惯对于预防和控制近视的发展非常重要。以下是一些建议：
保持正确的用眼姿势：眼睛与书本或电子设备应保持适当的距离，避免近距离用眼。
控制用眼时间：每隔一段时间休息一下眼睛，避免长时间连续用眼。可以通过眨眼、远眺或做眼保健操来缓解眼睛疲劳。
保持室内光线适宜：避免在过强或过暗的光线下阅读或使用电子设备。
增加户外活动：研究表明，户外活动可以有效预防近视的发生和发展。尽量让眼睛接触自然光线。
4.控制近视进展：如果近视进展较快，可以考虑采取一些措施来控制其发展。以下是一些方法：
角膜塑形镜：这是一种特殊设计的隐形眼镜，可以在夜间佩戴，通过改变角膜的形状来控制近视的进展。
离焦框架眼镜：一些特殊设计的框架眼镜可以提供周边离焦，有助于减缓近视的发展。
低浓度阿托品滴眼液：低浓度阿托品滴眼液可以抑制近视的进展，但需要在医生的指导下使用。
5.定期复查：即使已经配镜或采取了其他控制措施，也需要定期复查眼睛的情况。医生会根据近视的进展情况调整治疗方案。
需要注意的是，近视的发生和发展是一个渐进的过程，早期发现和采取适当的措施可以帮助控制近视的进展。此外，保持良好的生活习惯和用眼卫生对于预防近视的发生也非常重要。如果对近视的诊断和治疗有任何疑问，应咨询专业的眼科医生。