肾虚无法快速解决，只能慢慢调理。肾亏虚的调理可从药物、饮食以及日常生活这三方面着手。
一、药物调理：
1.需依据患者具体症状分辨证型来选择不同药物。肾阴虚一般用六味地黄丸，肾阳虚通常用金匮肾气丸，肾气虚则可选用参芪地黄汤。但以上用药均须在中医师辨证指导下应用，不可私自用药。
六味地黄丸：主要成分包括熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓等。具有滋阴补肾的功效，适用于肾阴亏损所致的头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精等症状。
金匮肾气丸：包含熟地、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、丹皮、肉桂、附子等。有温补肾阳、化气行水的作用，可用于肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷、小便不利、水肿等。
参芪地黄汤：由人参、黄芪、熟地、山药、山茱萸、茯苓、丹皮、泽泻等组成。可益气养阴、滋肾健脾，适用于肾气虚而见神疲乏力、腰膝酸软等表现者。
二、饮食调理：
山药、茯苓、薏米、枸杞子等食物都具有一定的补肾作用。
山药：富含多种营养物质，有健脾益胃、补肾涩精等功效。
茯苓：能利水渗湿、健脾宁心，对肾有一定益处。
薏米：可利水消肿、健脾祛湿。
枸杞子：能滋补肝肾、益精明目。
三、日常生活调理：
平时生活中要注意保持规律作息，避免熬夜以及性生活过度频繁，保持心情舒畅。
若出现腰部酸痛、畏寒、怕冷、盗汗、头晕、耳鸣等肾亏虚症状，务必在医师指导下进行用药治疗。总之，调理肾亏虚需要综合多方面的措施，并且要耐心坚持，才能取得较好的效果。