人体血压正常范围一般是收缩压90~139毫米汞柱，舒张压60~89毫米汞柱。
不同人群血压正常范围差异
成年人血压： 对于18岁及以上的成年人，正常血压标准就是收缩压在90~139mmHg，舒张压在60~89mmHg。如果收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，那就可能是高血压了；而收缩压低于90mmHg和（或）舒张压低于60mmHg，则可能是低血压。老年人血压： 65岁及以上的老年人，正常血压范围一般也是收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg。但老年人往往更容易出现血压波动，比如可能会有单纯收缩期高血压，也就是收缩压升高，舒张压正常甚至偏低的情况。
血压异常的影响
高血压的影响： 如果血压长期高于正常范围，也就是高血压，会增加心脏的负担，长期下去可能导致心脏肥大、冠心病等心脏疾病；还会损害脑血管，引发脑出血、脑梗死等；对肾脏也有损害，影响肾脏的正常功能，导致肾功能减退等问题。低血压的影响： 低血压时，身体各器官得不到充足的血液供应，可能会出现头晕、乏力等症状，严重的低血压还可能导致重要脏器供血不足，影响脏器的正常功能。比如大脑供血不足时，会经常感到头晕目眩，影响日常生活和工作。
如何维持正常血压
生活方式调整： 合理饮食很重要，要保持低盐饮食，每天盐的摄入量最好控制在6克以下，多吃蔬菜水果、全谷物等富含营养的食物。适量运动也必不可少，每周可以进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等。同时要戒烟限酒，吸烟会损伤血管内皮，影响血压，过量饮酒也会使血压升高。还要保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，因为这些情绪也可能影响血压。定期监测血压： 成年人应该定期测量血压，至少每年测量一次。有高血压家族史、肥胖、长期高盐饮食等高血压高危人群，更要经常监测血压，最好能自己准备一个血压计，在家定期测量，一旦发现血压异常，及时就医检查。