体检发现尿酸偏高,该怎么办

尿酸偏高可通过如下方法控制:

一、饮食控制:

1.需低蛋白、低脂肪饮食,因为高脂饮食可致尿酸偏高,高蛋白质饮食尤其是含嘌呤高的饮食,极易引起尿酸偏高。

2.每日饮水量应保持在2000ml以上,可饮用水、茶或不加糖的咖啡,同时要补充足够水分并适当进行体育锻炼。

二、若尿酸偏高经饮食方法无法降低,建议使用药物进行降尿酸及碱化尿液治疗,如苯溴马隆、别嘌醇、非布司他、拉布立酶、聚乙二醇尿酸酶、碳酸氢钠、氯沙坦、非诺贝特等。

饮食建议如下:

1.强调每日饮食嘌呤含量控制在200mg以下,避免摄入高嘌呤的动物性食品,如动物内脏、甲壳类、浓肉汤和肉汁等,限制红肉摄入。

2.应避免饮用含果糖饮料或含糖软饮料、果汁和浓汤。

3.限制饮酒,特别是啤酒和烈性酒。男性酒精总量<28g/d,女性<14g/d。

4.蛋白质摄入量限制在每日每千克标准体重1g左右,避免诱发因素。

5.饮食应做到少盐、少油、控糖。

尾段总结:通过饮食控制、保证充足饮水和适当锻炼,以及必要时使用药物治疗等方式来控制尿酸偏高,同时在饮食方面要遵循嘌呤含量控制、避免某些饮料、限制饮酒、控制蛋白质摄入以及保持低盐少油控糖等具体建议。