胃痛胃胀可能由多种原因引起，以下是一些快速解决方法：
1.调整饮食：
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶、碳酸饮料等。
少食多餐，避免过饱或过度饥饿。
选择易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
2.药物治疗：
可以服用一些常用的胃药，如奥美拉唑、吗丁啉等。但请在医生的指导下使用。
如果胃痛胃胀严重，可服用止痛药，但不要长期依赖。
3.放松心情：
压力和焦虑可能加重胃痛胃胀，尝试通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等来缓解。
避免过度紧张和劳累。
4.穴位按摩：
按摩内关穴、足三里穴等穴位，有助于缓解胃痛胃胀。
具体按摩方法可以在网上搜索或咨询专业人士。
5.热敷胃部：
使用热水袋或热毛巾轻轻敷在胃部，缓解疼痛和不适。
但要注意避免烫伤。
6.及时就医：
如果胃痛胃胀持续时间较长或伴有其他严重症状，如呕吐、发热等，应及时就医，进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，以上方法只能缓解症状，不能根治病因。如果胃痛胃胀频繁发生或持续不缓解，建议及时就医，找出根本原因并进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于预防胃痛胃胀的发生也非常重要。