髌骨软化症可以通过多种方法来处理，一般可以通过非药物治疗、药物治疗等方式改善。比如非药物治疗中，首先要减少膝关节过度屈伸活动，像上下楼梯、爬山等动作尽量少做，每天尽量保证30分钟左右的低强度有氧运动，比如慢走。
非药物治疗方法
运动康复： 可以进行股四头肌力量训练，比如靠墙静蹲。双脚与肩同宽，背部靠墙，慢慢下蹲，让大腿与小腿成90度角，每次保持10 - 15秒，重复10 - 15次，每天做3 - 4组。还可以进行直腿抬高训练，仰卧位，伸直腿，慢慢抬高，离床面15 - 20厘米左右，保持5 - 10秒后放下，每组做15 - 20次，每天3 - 4组。物理治疗： 可以采用热敷，用温水袋或热毛巾敷膝盖，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，能促进局部血液循环。也可以选择超声波治疗，利用超声波的温热和机械效应，改善膝关节局部的代谢，减轻炎症反应，一般每周进行2 - 3次，一个疗程10 - 15次。
药物治疗情况
非甾体抗炎药： 比如布洛芬，它可以缓解疼痛和炎症，通过抑制体内前列腺素的合成来发挥作用。但要注意，有胃溃疡病史的人要慎用，因为可能会加重胃黏膜损伤。还有双氯芬酸钠，也能起到抗炎止痛的效果，不过可能会引起胃肠道不适等副作用。营养软骨药物： 像硫酸氨基葡萄糖，它可以补充关节软骨中的营养成分，促进软骨细胞的合成，有助于修复受损的软骨，一般需要连续服用几周才有较好的效果。
手术治疗情况
软骨修复手术： 如果病情比较严重，软骨损伤范围较大，可能需要进行软骨修复手术。比如自体软骨细胞移植术，是将患者自身的软骨细胞取出，在体外进行培养扩增后，再移植到受损的软骨部位，促进软骨的修复，但手术有一定的适应证和风险，需要严格评估。胫骨结节移位术： 对于一些青少年患者，由于胫骨结节发育异常导致的髌骨软化症，可能会考虑胫骨结节移位术，通过改变胫骨结节的位置来改善髌骨的运动轨迹，从而缓解症状，但手术也有相应的禁忌证和术后康复要求。