髌骨软化症可以通过多种方法治疗，一般来说，非手术治疗是常用的起始方式，比如康复锻炼就很关键，患者可以进行股四头肌的等长收缩锻炼，每次收缩保持10秒左右，然后放松，重复10 - 15次，每天进行3 - 4组。
物理治疗方法
热敷： 可以用热水袋或热毛巾进行局部热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天3 - 4次，能促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。超声波治疗： 利用超声波的机械效应和温热效应，改善髌骨周围组织的血液循环，减轻炎症反应，促进组织修复，一般每周进行2 - 3次，一个疗程通常为10 - 15次。
药物治疗情况
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药，能减轻炎症和疼痛，不过要注意这类药物可能会有胃肠道不适等副作用，用药时需遵循医生指导。营养软骨药物： 硫酸氨基葡萄糖等药物可以营养关节软骨，促进软骨的修复和再生，一般需要连续服用数周甚至数月。
手术治疗情况
软骨修复手术： 如果病情较为严重，经过长时间保守治疗效果不佳，可能需要进行软骨修复手术。比如自体软骨细胞移植术，适用于髌骨软骨损伤较局限的患者，但手术有一定的适应证和风险，需要严格评估。髌骨截骨术： 对于一些髌骨排列异常导致的髌骨软化症，可能会考虑髌骨截骨术来调整髌骨的位置，改善髌股关节的对合关系，但手术创伤相对较大，术后康复时间也较长。