糖尿病人如何补充维生素d

老年糖尿病患者多为二型糖尿病,而维生素D能够降低二型糖尿病的胰岛素抵抗,还能提高胰岛β细胞活性从而降血糖及改善胰岛敏感性,所以老年糖尿病患者可补充适量维生素D。具体补充方式如下:

一、多晒太阳,可促进维生素D合成,使体内有足量维生素D发挥较好作用。

1.太阳中的紫外线能促使皮肤合成维生素D。

2.适当晒太阳对身体有益,但要注意避免过度晒伤。

二、通过食物补充,可从奶类、蛋类、鱼类、谷物、乳酪等食物获取维生素D。

1.不同食物中维生素D的含量有差异。

2.合理搭配食物有助于获取足够维生素D。

三、药物补充,可选择维生素D制剂、滴剂、含片、药片等,也可选择肌肉注射维生素D制剂。

1.根据实际情况选择合适的药物剂型。

2.在医生指导下进行药物补充,确保安全有效。

总之,为老年糖尿病患者补充维生素D具有重要意义,在临床上应予以实施,对于血糖控制较好的患者来说,补充维生素D是明智之举。