经常出现呼吸困难可能由多种原因引起，比如在空气质量较差的环境中，每立方米PM2.5浓度长期高于35微克就可能增加呼吸困难的发生风险。
常见引发原因
呼吸系统疾病： 慢性阻塞性肺疾病患者的气道会逐渐狭窄，气流受限，常出现呼吸困难，病情严重时活动后呼吸困难会明显加重。支气管哮喘发作时，气道痉挛收缩，会导致突然的呼吸困难，还常伴有喘息、咳嗽等症状。心血管系统疾病： 左心衰竭时，心脏泵血功能减弱，肺循环淤血，患者会有不同程度的呼吸困难，早期可能在活动后出现，严重时休息时也会呼吸困难，且常伴有咳嗽、咳痰等表现。冠心病患者心肌缺血缺氧严重时，也可能引发呼吸困难，多在劳累、情绪激动等情况下发作。
如何初步判断
发作时状态： 如果呼吸困难是在运动、接触过敏原等特定情况下突然发生，支气管哮喘的可能性较大；如果是在夜间睡眠中突然憋醒，伴有呼吸困难，左心衰竭的可能性要考虑。伴随症状： 若呼吸困难伴有发热、咳嗽、咳痰，多提示呼吸系统感染性疾病；若伴有胸痛，要警惕气胸、心肌梗死等情况。
日常应对小建议
环境调整： 如果是因空气质量问题导致的呼吸困难，尽量减少在污染严重时段外出，室内可使用空气净化器改善空气质量。及时就医： 一旦经常出现呼吸困难，应及时前往医院就诊，通过胸部X线、CT、心电图、心脏超声等检查明确病因，以便进行针对性治疗。比如支气管哮喘患者需要遵医嘱使用支气管舒张剂等药物控制病情，左心衰竭患者则需要进行抗心衰等治疗。