贫血的人适合饮用一些具有滋补气血、调养身体作用的茶，以下是一些推荐：
1.红枣枸杞茶：红枣和枸杞都具有滋补气血的功效，适合贫血的人饮用。将红枣去核，与枸杞一起用沸水冲泡，可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或冰糖。
2.桂圆茶：桂圆具有补气血、益心脾的功效，对于贫血、心悸、失眠等症状有一定的缓解作用。将桂圆肉洗净，用沸水冲泡即可。
3.当归茶：当归是一种常用的补血中药，具有补血调经、活血止痛的功效。将当归切成薄片，用沸水冲泡，可以加入适量的红糖或蜂蜜调味。
4.黄芪茶：黄芪具有补气固表、利尿托毒的功效，对于气血不足、身体虚弱等症状有一定的改善作用。将黄芪洗净，用沸水冲泡，可以连续冲泡多次。
需要注意的是，贫血的人饮茶应适量，不宜过浓。同时，贫血患者还应注意饮食的均衡和营养的摄入，多吃一些富含铁、蛋白质等营养物质的食物，如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、豆类等。如果贫血症状较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。