关键点：坐月子时便秘严重可先外用药物缓解，再结合食物调整、改善生活方式，若无法缓解可在医生指导下服药，如乳果糖、益生菌、麻仁软胶囊等。
以下是详细内容：
一、外用药物
如果大便已形成且干燥，位于直肠及肛门上方导致排便困难，可在医生指导下使用开塞露。开塞露能刺激肠道促进肠道蠕动，同时还能润滑肠道、软化粪便，有助于干燥大便排出。
二、食物调整
可食用富含膳食纤维的水果及蔬菜，比如香蕉、苹果、菠菜、芹菜等，以促进胃肠道蠕动，加快食物消化吸收。同时每日要增加饮水量，以软化粪便帮助排便。
三、日常生活
可适当进行运动，或用双手在下腹部进行顺时针按摩，这样也能促进胃肠道蠕动，缓解便秘。平时应养成规律的排便习惯，保持心情愉悦，减少外界因素干扰。
尾段总结：坐月子时应对便秘严重的情况予以重视，通过外用药物、食物调整、生活方式改善等多方面来缓解，必要时可在医生指导下选择合适药物，以促进排便恢复正常。