一般情况下，指甲里淤血的去除方法包括按摩法、冷敷法、热敷法等。具体如下：
一、按摩法：用指尖轻柔地按摩受伤部位。这样做可以推动血液以及淤血的流动，从而有利于淤血的吸收和消散。
二、冷敷法：在受伤后的24小时内，可以利用冰块或冷敷器，将冰袋覆盖在伤处15至20分钟。这有助于缓解疼痛，并且能减少肿胀的程度。
三、热敷法：受伤24小时后，可拿热水袋敷于受伤处。热敷能够促进血液循环，加快淤血的吸收速度。
除了以上这些方法外，还存在一些其他途径，比如保护休息法、收紧绷带法、指甲钻孔法等。需要着重注意的是，如果淤血伴有严重的疼痛、肿胀以及感染症状，或者长时间持续且没有好转，那就应当及时就医。在运用上述这些方法之前，一定要先明确受伤的具体状况，然后再依据实际情况选取适宜的方法。
总结概况提示：主要讲述了指甲里淤血的多种去除方法，包括按摩法、冷敷法、热敷法等，同时提到若有严重症状应及时就医，且使用方法前要确认受伤情况并合理选择。