气血不畅通的症状主要有以下几个方面：
1.疼痛：气血不畅通可能导致疼痛，如头痛、胸痛、腹痛等。疼痛的性质可能是胀痛、刺痛、隐痛等。
2.肿块：气血不畅通还可能导致身体某些部位出现肿块，如乳腺增生、子宫肌瘤等。
3.皮肤问题：气血不畅通会影响皮肤的营养供应，导致皮肤干燥、粗糙、无光泽，甚至出现色斑、痤疮等问题。
4.感觉异常：气血不畅通可能会导致身体某些部位感觉异常，如麻木、发冷、发热等。
5.其他症状：气血不畅通还可能导致身体其他方面的不适，如疲劳、乏力、睡眠不佳等。
气血不畅通的调理方法主要有以下几个方面：
1.饮食调理：气血不畅通的人可以多吃一些具有补气养血功效的食物，如红枣、桂圆、阿胶、当归等。此外，还应注意饮食的均衡和营养，避免过度饮酒、吸烟等不良习惯。
2.运动调理：适当的运动可以促进气血的流通，如散步、慢跑、太极拳、瑜伽等。运动时应注意适量，避免过度疲劳。
3.按摩调理：按摩可以促进气血的流通，缓解身体的疲劳和不适。可以通过按摩穴位、经络等方式来达到调理气血的目的。
4.中药调理：中药调理是气血不畅通的常用方法之一。常用的中药有当归、熟地、白芍、川芎等。中药调理需要在医生的指导下进行，避免滥用药物。
5.心理调理：气血不畅通与心理因素也有一定的关系，如情绪紧张、焦虑、抑郁等。因此，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，对于调理气血也非常重要。
需要注意的是，气血不畅通的调理需要长期坚持，同时还应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯。如果气血不畅通的症状较为严重，建议及时就医，以便进行针对性的治疗。