肺气虚指的是肺气虚弱，改善方法包括体育锻炼、生活习惯调整以及药物治疗。
一、体育锻炼
加强体育锻炼很重要，要坚持适度的有氧运动，比如慢跑、游泳等。这些运动可以有效提升心肺功能，增强机体的免疫力，从而有助于缓解肺气虚的症状。
二、生活习惯
1.要调整好日常作息习惯，确保人体有正常充足的阳气。
2.注意保暖，穿衣要合适，避免受到风寒的侵袭。
三、药物治疗
1.在日常生活中，可以在食物中少量添加人参、黄芪等具有补气作用的药材，也可以多食用百合、山药等能润肺、养肺阴的食物，同时要避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。
2.可在医生指导下，通过辨证论治，对症服用人参保肺丸、生脉饮等相关药物，但切不可盲目服用，以免出现失治误治的情况。
总之，通过以上这些方式可以对肺气虚进行改善和调理，要根据自身实际情况合理选择和运用。