睡觉时身体突然抖一下，可能存在以下情况：
一、正常生理现象：常在快速眼动睡眠期出现，主要表现为刚入睡不久身体突然抖动一下，可能伴有跌落感或踏空感。偶尔如此一般属于正常生理现象。这是因为人在睡眠时，中枢神经系统中某些抑制神经细胞受破坏或功能失调，导致运动神经元的兴奋度提高，从而引起身体的突然抖动。
二、精神压力大：若近期工作和生活压力较大，大脑神经长时间处于过度紧绷状态，也可能导致睡觉时身体突然抖一下。此类人群在日常生活中要注意调整情绪，通过合适的方式如运动、倾诉等释放内心压力，保持心情舒畅，这样有助于缓解这种现象。
三、缺钙：机体严重缺钙时易诱发低钙血症，会使肌肉神经兴奋性增强，进而容易在睡觉时出现身体抖动的情况，同时往往还伴有手足抽搐、口舌麻木等异常表现。这是因为钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用，当血钙浓度降低，就可能引起肌肉的异常兴奋和收缩。
四、癫痫：如果频繁出现睡觉时身体突然抖一下的现象，需要考虑是否为癫痫。部分癫痫患者在夜间睡觉时易出现癫痫局灶性发作，表现为身体突然抖动，还可能伴有口眼歪斜、口吐白沫等异常表现。这种情况下需尽早去医院进行全面检查，以便明确诊断并采取对症治疗措施。
五、不宁腿综合征：分为原发性不宁腿综合征与继发性不宁腿综合征。原发性不宁腿综合征可能与遗传因素有关，继发性则与一些疾病如类风湿关节炎、帕金森病等相关。主要表现为夜间睡眠时腿部有不适症状，有时也会出现睡觉时身体突然抖一下的现象，适量活动后可有所改善。
总之，睡觉时身体突然抖一下的原因较多，如果只是偶尔出现且无其他不适，通常无需特殊处理。但若是反复发作，甚至影响入睡、睡眠质量或伴有其他异常表现，则需要引起重视，必要时应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。