睡觉身体突然抖一下子怎么办

1、如果是偶尔发生的话，是属于睡觉肌痉挛的症状，是很正常的生理现象，患者不必太过担心。在平时要养成一个好的作息习惯，早睡早起，不要熬夜，睡前不要玩手机、喝浓茶或咖啡。

2、如果发生的次数比较频繁的话，考虑是癫痫发作。患者要及时去正规医院的脑病科就诊，做一下脑部CT、脑电图等检查，在医生的指导下进行，排除一下癫痫发作的可能。