一般情况下，孕妇可以食用白木耳，但要注意适量，以防引起消化不良。具体内容如下：
一、白木耳也就是银耳，其包含膳食纤维、钙、磷、铁、钾、氨基酸等多种营养成分。
1.营养价值较高，具有润肠通便的作用，能帮助改善孕妇出现的便秘问题。
2.还具有润肺生津等功效，对于孕妇因阴虚而导致的干咳等情况有一定的益处。
二、所以孕妇一般是能吃白木耳的。
三、不过需要注意适量食用。因为如果吃得过多，可能会加重胃肠负担，进而导致消化不良，从而给孕妇带来不必要的健康损害。
综上所述，孕妇能吃白木耳，但要把握好食用量，以更好地保障自身和胎儿的健康。