腰椎压缩性骨折后，以下方法可以帮助恢复得快一点：
1.治疗：
保守治疗：如果骨折程度较轻，没有明显的神经损伤症状，可以选择保守治疗，包括卧床休息、佩戴支具、药物治疗等。常用的药物有非甾体类抗炎药（如布洛芬、塞来昔布等）、阿片类镇痛药（如吗啡、羟考酮等）、抗骨质疏松药（如钙剂、维生素D等）。
手术治疗：如果骨折程度较重，或伴有神经损伤症状，需要进行手术治疗，常见的手术方式有经皮椎体成形术、经皮椎体后凸成形术等。
2.康复治疗：
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛，促进血液循环，加速恢复。
运动治疗：在医生的指导下进行适当的运动，如腰背肌锻炼、腹肌锻炼等，可以增强肌肉力量，防止肌肉萎缩，促进恢复。
康复训练：佩戴支具下床活动后，需要进行康复训练，包括平衡训练、步态训练等，以恢复日常生活能力。
3.饮食：
加强营养：多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等，以促进骨折愈合。
避免辛辣刺激性食物：避免食用辛辣、刺激性食物，以免影响药物疗效。
4.注意事项：
卧床休息：在骨折后的前6-8周，需要严格卧床休息，避免下床活动。
佩戴支具：佩戴支具期间，要注意保持正确的姿势，避免弯腰、扭腰等动作。
定期复查：定期到医院复查，了解骨折愈合情况，以便及时调整治疗方案。
避免劳累：避免过度劳累，尤其是腰部的劳累，以免影响恢复。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响骨折的愈合，应尽量避免。