腰椎压缩性骨折后，恢复速度因人而异，以下是一些可能有助于快速恢复的方法：
1.休息和制动：在骨折后的初期，需要保持充足的休息，避免过度活动和负重。医生可能会建议佩戴腰围或支具，以提供额外的支撑和保护。
2.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药和钙剂等药物，以缓解疼痛、减轻炎症和促进骨折愈合。
3.物理治疗：物理治疗可以帮助恢复腰部的灵活性、力量和平衡能力。常见的物理治疗方法包括热敷、冷敷、按摩、电疗、超声等。
4.康复训练：在骨折愈合后，需要进行康复训练，包括腰部肌肉的强化训练、核心稳定性训练和日常生活技能训练等。康复训练可以帮助恢复腰部的功能，提高生活质量。
5.营养支持：摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于骨折的愈合和恢复。特别是钙和维生素D的摄入对于骨骼健康非常重要。
6.定期复查：按照医生的建议定期进行X光或其他影像学检查，以监测骨折的愈合情况，并根据需要进行调整治疗方案。
7.治疗并发症：如果出现其他并发症，如神经损伤或肺部感染等，需要及时进行相应的治疗。
8.心理调适：骨折恢复过程可能会带来心理压力和焦虑，保持积极的心态，进行心理调适，有助于恢复。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方案应根据具体情况制定。在恢复过程中，应遵循医生的建议，积极配合治疗，并注意休息和保护腰部。如果有任何疑问或不适，应及时与医生沟通。