乳头一碰就疼存在生理性原因与病理性原因，常见病理性原因包含乳头炎、乳腺增生等，明确原因后可对症治疗。
一、生理性原因：一般女性处于月经期或妊娠期时，因体内激素水平改变，会刺激乳房产生刺痛感，进而导致乳头一碰就疼的情况，此类状况在月经过后或生产后，随着激素水平逐渐恢复正常，疼痛通常会慢慢消失，无需特殊处理，平时做好局部护理即可。
二、病理性原因
1.乳头炎：发病主要是由金黄色葡萄球菌感染引起，此外产妇抵抗力低下以及不良习惯等也可诱发。其典型症状为乳房胀满、疼痛、局部出血以及乳头表面糜烂、溃疡等，从而会出现乳头一碰就疼的现象。确诊后通常可在医生指导下局部涂抹氧氟沙星软膏、夫西地酸乳膏等进行抗炎治疗；若已形成脓肿，则需在局部麻醉下进行切开引流术来治疗。
2.乳腺增生：发病主要与内分泌激素代谢失衡相关，随着体内激素水平逐渐升高，会对乳腺形成刺激，造成乳房出现增生性感觉。典型症状表现为乳腺疼痛，伴有乳腺结节以及乳头溢液等，致使患者出现乳头一碰就疼的情况。对于症状无发展趋势者可长期观察；若病情逐渐发展，则需遵医嘱选择药物治疗，常用药物如枸橼酸他莫昔芬片等。
总之，当出现乳头一碰就疼时，要注意区分是生理性还是病理性，以便采取合适的应对措施。如果是病理性原因，应及时就医并进行相应治疗。