乳头一碰就疼，可能与以下原因有关。
1.生理因素
青春期：青春期女孩乳房开始发育，乳头可能会出现疼痛，这是正常的生理现象。
经前期：在月经来潮前，体内激素水平变化，可能会导致乳头疼痛。
孕期和哺乳期：怀孕后，乳房会再次发育，乳头可能会变得敏感，触碰后容易疼痛；哺乳期，乳头可能会被婴儿吸吮而导致疼痛。
性生活：性生活时，乳房会受到刺激，乳头可能会有疼痛的感觉。
2.病理因素
乳头炎：乳头受到细菌感染，可能会引起乳头炎，导致乳头疼痛、红肿、发热等症状。
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，可能会导致乳头疼痛，疼痛可能会放射到腋窝、背部等部位。
乳腺癌：乳腺癌也可能会导致乳头疼痛，还可能伴有乳头溢液、乳房肿块等症状。
其他：乳腺炎、外伤、乳头内陷等也可能会导致乳头疼痛。
如果乳头疼痛持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。