经常出现胸闷气短、上不来气的情况较多，原因包括生理因素、环境因素、心血管系统疾病、呼吸系统疾病等，具体如下：
一、生理因素：当遇到不愉快之事，或与他人发生口角、争执，心情抑郁时，常会产生胸闷、上不来气之感。这主要是因情绪激动、紧张所致，可适当休息或听音乐调节情绪，通常能恢复正常。
二、环境因素：在门窗紧闭、空气不流通的房间内停留较长时间，或处于气压偏低的环境中，也可能使人有胸闷、上不来气的感觉。此时不必过于担忧，患者可开窗通风或到室外活动，可快速恢复正常。
三、心血管系统疾病：如导致心肌缺血的冠心病、慢性肺源性心脏病、心包炎、心肌炎等。患者除胸闷气短、上不来气外，还可能在运动时出现心前区不适、心绞痛、乏力等症状。可通过做心电图、心脏彩超、心脏造影、心肌酶谱等来确诊。
四、呼吸系统疾病：如支气管哮喘、慢性阻塞性肺病、支气管炎、肺气肿、气胸、肺栓塞等。患者除胸闷气短、上不来气外，还可能伴有咳嗽、咳痰、气促、喘息等症状。可借助胸片或胸部CT以及肺功能等进行确诊。患者确诊后，一定要在医生指导下，根据自身情况积极配合治疗。
总结概况提示：胸闷气短上不来气的原因多样，包括生理、环境以及心血管和呼吸系统等方面的问题，需明确原因后进行针对性处理和治疗。