咳嗽时戴口罩能在一定程度上降低传染风险，但不能完全杜绝传染。研究表明，正确佩戴合格的医用口罩，能阻挡约70%的飞沫传播。
口罩的防护原理
飞沫传播特点： 咳嗽、打喷嚏产生的飞沫中含有病毒或细菌等病原体，飞沫直径一般在1微米 - 5微米左右。口罩的过滤作用： 医用口罩的滤材能够有效过滤这些飞沫，将大部分病原体阻挡在口罩内部。例如，N95口罩对0.3微米以上颗粒的过滤效率能达到95%以上，能更好地阻挡病原体。
不同口罩的防护差异
医用外科口罩： 能阻挡血液、体液喷溅，对直径大于5微米的飞沫过滤效果较好，日常咳嗽时佩戴可降低一定传染几率，但防护能力相对N95口罩稍弱。N95口罩： 防护性能更优，能更有效地过滤空气中的颗粒物和病原体，在接触高风险传染源时佩戴，能极大降低被传染的可能性。不过，佩戴时要保证贴合面部，才能发挥最佳防护效果。
佩戴口罩的正确方式
贴合面部： 佩戴口罩时要将口罩的金属条沿鼻梁压紧，使口罩与面部紧密贴合，避免有缝隙让飞沫进入。比如，要确保口罩完全覆盖口鼻，下巴也不能露出。及时更换： 一般来说，医用外科口罩佩戴4小时左右就需要更换，如果口罩被弄湿或污染，应立即更换。N95口罩在没有损坏且贴合良好的情况下，可适当延长使用时间，但也不宜过长。