咽喉疼痛可以通过多种方式来应对，一般来说可以先通过简单的居家护理缓解，若情况较严重则需就医。比如轻微的咽喉疼痛，通过适当休息、多喝水等方式可能在几天内缓解。
居家护理缓解
多喝温水： 每天保证喝1500 - 2000毫升的温水，温水可以起到湿润咽喉的作用，减轻咽喉干燥引起的疼痛。比如每隔一段时间就小口小口地喝温水。保持室内湿度： 室内空气过于干燥也容易导致咽喉疼痛，可以使用加湿器，将室内湿度保持在40% - 60%的适宜范围。如果没有加湿器，也可以在室内放置一盆水来增加湿度。
饮食调节
吃清凉润喉食物： 可以适当吃一些如梨、百合、银耳等清凉润喉的食物。例如梨，它具有生津润燥、清热化痰的作用，可以将梨切块煮水喝，每天喝1 - 2次。避免刺激性食物： 要避免吃辛辣、油腻、过烫的食物，像辣椒、油炸食品、刚泡好的很烫的茶等，这些食物会刺激咽喉，加重疼痛。
就医及药物情况
需及时就医的情况： 如果咽喉疼痛持续超过3天，或者伴有发热（体温超过38.5℃）、吞咽困难、咽喉有异物感且越来越严重等情况，就需要及时就医。医生可能会根据情况进行检查，比如查看咽喉部的情况，必要时可能会做血常规等检查来明确病因。药物使用（仅说明机制）： 如果是细菌感染引起的咽喉疼痛，可能会用到抗生素类药物，抗生素可以抑制细菌的生长繁殖来缓解炎症从而减轻疼痛，但具体用药需由医生根据病情开具，患者不能自行随意使用抗生素。如果是病毒感染引起的咽喉疼痛，一般以对症治疗为主，比如使用一些缓解咽喉疼痛的含片等，含片可以在局部起到清凉、止痛、消肿的作用。