荷叶冬瓜茶有一定的辅助健康功效。从促进代谢方面来看，荷叶中含有荷叶碱等成分，冬瓜含水量高，常喝荷叶冬瓜茶有助于增加尿液排出，一般每天适量饮用荷叶冬瓜茶，能在一定程度上帮助身体代谢废物。
辅助利水消肿
促进尿液排出： 冬瓜本身就有利水的作用，荷叶也有一定促进水分代谢的功效，经常饮用荷叶冬瓜茶，对于一些轻度水肿的人群有辅助帮助。比如有些人因为喝水较多或者身体代谢轻微不畅出现的下肢轻度浮肿，坚持喝一段时间荷叶冬瓜茶可能会看到一定改善。适用人群范围： 适合那些因水分代谢稍差导致身体有轻度肿胀感的人，但如果是严重水肿疾病引起的水肿，不能仅靠荷叶冬瓜茶，需要就医治疗。
帮助控制体重
低热量特性： 荷叶冬瓜茶热量很低，每100毫升荷叶冬瓜茶的热量可能不足10千卡。对于想要控制体重的人来说，用它替代部分高热量的饮品，比如奶茶、可乐等，长期坚持可能有助于减少热量摄入。一般建议每天饮用300 - 500毫升的荷叶冬瓜茶，作为日常饮品的替换选择。辅助代谢脂肪： 荷叶中的成分可能对脂肪代谢有一定的辅助作用，冬瓜也能提供饱腹感，让人在一定程度上减少其他高热量食物的摄入，从而间接帮助控制体重。不过，它不能替代运动和健康饮食在控制体重中的核心作用。
调节血脂方面
对血脂的轻微调节： 有一些研究表明，荷叶中的某些成分可能对血脂有一定的调节作用，比如可能会在一定程度上帮助降低甘油三酯等。但需要注意的是，它不能替代正规的降血脂药物治疗。如果本身血脂偏高较严重，还是要遵循医生的治疗方案，同时可以将荷叶冬瓜茶作为辅助的健康饮品来饮用。一般建议血脂异常人群在医生指导下，配合健康生活方式饮用。不过要注意，荷叶冬瓜茶不能替代药物治疗疾病。而且，并不是所有人都适合喝荷叶冬瓜茶，比如脾胃虚寒的人不宜过量饮用，可能会引起腹泻等不适；孕妇也不建议随意饮用荷叶冬瓜茶，以免对身体造成不良影响。在饮用荷叶冬瓜茶时，要根据自身身体状况适量饮用。