大腿外侧长硬包可能是由多种疾病导致，包括寻常疣、脂肪瘤、皮脂腺囊肿、毛囊炎等。具体情况需到医院诊断确定。
一、大腿外侧长硬包的原因
1.脂肪瘤：这种硬包触感较硬，通常无明显疼痛感，表面光滑，与周围组织无粘连，一般对人体无显著危害。
2.皮脂腺囊肿：与脂肪瘤有所不同，虽然按压也是硬的，但可能出现红肿、疼痛、发热或感染等症状。
3.毛囊炎：多由感染引起，有硬疙瘩，伴有疼痛感，按压时疼痛更明显，可表现为毛囊性丘疹、炎性肿块等。
4.寻常疣：摸起来相对粗糙且有边界，不按压时基本无疼痛感，不易自觉。
二、治疗方法
1.毛囊炎：因是细菌感染造成，可服用抗生素类药物，如克拉霉素或头孢地尼分散片等，同时可外涂百多邦等药膏。
2.寻常疣：治疗可通过手术切除或激光消除。
3.脂肪瘤和皮脂腺囊肿：为防止恶化，可行手术切除，且需完整切除患处，以免复发。
总之，大腿外侧长硬包的具体原因需要到医院进行专业诊断，之后根据病情进行相应治疗。要及时用药，若需手术则应尽早安排。