餐后血糖高存在诸多危害，主要包括以下几方面：
一、增加糖尿病的风险。餐后血糖持续偏高会加大糖尿病的发生几率，这主要是因为高血糖会对胰岛素的分泌以及胰岛素敏感性造成不良影响，进而引发胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足等问题，最终导致糖尿病的出现。
二、损害血管和器官。高血糖会诱发一系列代谢异常状况，如脂质代谢异常、蛋白质代谢异常等。这些代谢异常会致使血管内皮细胞的功能失常，从而对血管的弹性和通透性产生影响，让血管变得脆弱且易受损伤。
三、诱发高血压。高血糖引发的一系列代谢异常会导致血管内皮细胞功能异常，血管的紧张和收缩会使血管阻力增大，这样心脏就需要更强的力量来推动血液流动，最终致使血压上升。而且，高血糖还会造成肾脏滤过率提高，从而激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统，进一步推动血压升高。
四、影响生活质量。餐后血糖高会引发疲劳、头晕、口渴等不适症状，对生活质量产生不良影响。
综上所述，对于餐后血糖高的人群，必须要采取积极有效的措施来控制血糖，比如合理控制饮食、适度进行运动、科学开展药物治疗等。