皮肤痒可以通过多种方式来缓解，比如外用药物等。一般来说，外用的糖皮质激素类药膏对很多皮肤痒有一定效果，像氢化可的松乳膏等。
外用药物选择
糖皮质激素类药膏： 氢化可的松乳膏适用于过敏性皮炎、脂溢性皮炎等引起的皮肤痒，能起到抗炎、抗过敏的作用。不过这类药膏不能长期大面积使用，否则可能会有皮肤萎缩等不良反应。炉甘石洗剂： 对于瘙痒性皮肤病，如湿疹、痱子等导致的皮肤痒很适用。它有止痒、收敛的作用，外用时摇匀涂抹在患处即可。
日常护理要点
皮肤保湿： 皮肤干燥容易引起瘙痒，日常要注意保湿。可以选择合适的保湿霜，比如含有神经酰胺等成分的保湿霜，每天涂抹几次，保持皮肤水分。尤其是在秋冬季节，空气干燥，更要加强保湿。避免刺激： 要尽量避免搔抓皮肤，搔抓会加重皮肤损伤和瘙痒程度。同时，要注意穿着宽松舒适的棉质衣物，减少对皮肤的摩擦刺激。另外，还要注意避免使用刺激性强的肥皂、沐浴露等清洁用品。
饮食方面注意
避免辛辣刺激食物： 像辣椒、花椒、生姜等辛辣刺激性食物可能会加重皮肤痒的症状，所以要尽量少吃。减少海鲜摄入： 部分人对海鲜过敏，食用后可能会引发皮肤过敏反应导致瘙痒，如有皮肤痒的情况，要适当减少海鲜的食用。多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素等营养物质，有助于维持皮肤健康。