吃榴莲并不能直接缓解痛经。目前并没有科学依据表明榴莲可以起到缓解痛经的作用。痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经多与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关，继发性痛经则与盆腔器质性疾病如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等有关。
原发性痛经的相关情况
生理机制： 月经期间，子宫内膜会合成并释放前列腺素，其中前列腺素F2α和前列腺素E2含量增高时，会引起子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧状态，从而出现痛经。缓解方式： 可以通过休息来缓解，一般充分休息1 - 2天，部分人的痛经能有所减轻。另外，喝温热的红糖水也被很多人尝试，不过这只是一种民间说法，从科学角度看，红糖水并没有直接对抗前列腺素引起子宫收缩的明确作用。
继发性痛经的相关情况
疾病关联： 子宫内膜异位症是引起继发性痛经的常见原因，异位的内膜组织会随着月经周期发生周期性出血，刺激周围组织，导致痛经。子宫腺肌病是由于子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层，也会出现经量增多、经期延长以及进行性加重的痛经。应对措施： 对于子宫内膜异位症患者，需要就医进行评估，可能会采用药物治疗，像口服避孕药等，这类药物可以抑制排卵，减少前列腺素合成。而子宫腺肌病患者如果症状严重，可能需要根据具体情况考虑手术治疗等方式。
缓解痛经的科学方法
热敷缓解： 用热水袋或热毛巾敷在下腹部，温度保持在40 - 50℃左右，每次热敷15 - 20分钟，能促进腹部血液循环，一定程度上缓解子宫痉挛性收缩带来的疼痛。药物缓解（非原发性痛经特殊情况）： 如果是原发性痛经疼痛较剧烈，可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊等，这类药物通过抑制环氧化酶的活性，减少前列腺素合成，从而减轻痛经症状。但需要注意，这类药物有一些禁忌证，比如有严重胃肠道疾病的人要慎用。