早上起来肾疼可能是由肾结石、腰间盘突出症等导致的。
一、肾结石：
1.早上起来肾疼往往是结石刺激肾脏引发的疼痛。晚上长时间不排尿会使膀胱充盈，进而对肾脏产生刺激，也会造成疼痛。患者需要尽快前往医院进行相关检查，如肾脏功能检查等。
2.如果肾结石较小，可遵医嘱服用排石颗粒进行治疗；若结石面积较大，则需要通过体外碎石术来处理。
二、腰间盘突出症：
1.腰间盘突出症通常是由腰肌劳损以及腰椎骨质增生等引起的。若腰间盘突出症未得到及时治疗，就可能引起肾疼。
2.可在专业医生指导下服用黑骨藤追风活络颗粒和壮腰健肾丸进行治疗，同时还可配合针灸和按摩等辅助手段。
平时要注意保持饮食清淡，多食用苹果、香蕉、芹菜等蔬菜水果，避免食用辣椒、芥末等刺激性食物。还要避免劳累和熬夜，保证充足的睡眠。
总之，早上起来肾疼可能是多种疾病引起的，应重视并及时就医诊断和治疗，同时注意日常的生活习惯和饮食调理。